高利贷的危害及其处理方式
高利贷是一种具有高额利息，甚至超出了正常范围的贷款。在我国，法律规定年化利率不得超过36%，但仍有许多不法分子以高利贷牟利。
借3万高利息3年还了4万怎么办？
如果不幸借了3万高利息，还了4万，这意味着已经多还了1万。面对这种情况，首先要保持冷静，不要惊慌失措。
多还的1万如何追回？
追回多还的1万需要以下几个步骤：
1. 整理证据
收集借款合同、还款记录等证明材料，证明多还了1万。
2. 协商和解
与放贷人协商，说明情况，争取协商减少利息或本金，并追回多还的1万。
3. 起诉诉讼
如果协商未果，可以向法院提起诉讼。法院会根据证据，判决放贷人返还多收取的利息和本金。
相关法律规定
我国《合同法》第220条规定，“借款人返还借款后，剩余部分属于出借人的收入。”因此，多还的利息和本金属于借款人的收入，有权追回。
如何预防高利贷
防止高利贷的陷阱，需要采取以下措施：
1. 戒除陋习
避免养成奢侈挥霍的习惯，减少不必要的支出，避免因资金周转困难而借高利贷。
2. 谨慎借贷
借贷前仔细考虑还款能力和借贷利息，通过正规途径借贷，切勿贪图一时之利而借高利贷。
3. 提高维权意识
了解高利贷的危害和法律规定，一旦发现自己陷入高利贷陷阱，及时寻求法律帮助。
结语
高利贷危害严重，不仅会造成经济损失，还会影响人身安全和社会稳定。借贷务必谨慎，维护自身权益，避免陷入高利贷陷阱。