民间借贷利率上限
根据最高人民法院《关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率不得超过一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。目前，一年期LPR为4.35%，因此，民间借贷的利率上限为17.4%。
借4万一个月利息最高多少合法
根据上述规定，借4万元一个月利息最高不得超过17.4%4万元/12=580元。如果借贷双方约定利息超过580元，则超出部分为无效利息，借款人无需偿还。
超额利息的后果
如果借贷双方约定利息超过17.4%，则利息约定无效。借款人只须偿还本金，无需偿还超额利息。此外，出借人还可能因收取超额利息而承担民事责任，包括退还收取的超额利息，并赔偿相应的损失。
刑事责任的风险
在某些情况下，收取超额利息的行为可能构成高利贷犯罪。根据《刑法》规定，以超过国家规定的利率向他人放贷，情节严重的，构成高利贷罪。构成高利贷罪的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金。
保护自身权益
为了保护自己的合法权益，借款人和出借人在进行民间借贷时应注意以下事项：
了解并遵守法律规定，约定合理的利率；
签订书面借贷合同，注明借款金额、利息、还款期限等重要条款；
及时偿还借款和利息，避免产生逾期费用；
如遇纠纷，及时通过法律途径解决。