借5000一年合法利率范围
根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷利率的合法范围为年利率不超过24%，超过部分不受法律保护。
合法合规的利息计算方法
对于借款金额为5000元，借款期限为一年的情况，合法合规的利息计算方法如下：
1. 等额本息还款法
等额本息还款法是每月偿还相同金额本金和利息，计算公式为：
每月还款金额 = [本金×月利率×(1+月利率)^还款月数]÷[(1+月利率)^还款月数-1]
其中：本金为5000元，月利率为24%÷12=2%，还款月数为12个月。
计算得出，每月还款金额约为442.86元，总利息约为422.45元。
2. 等本等息还款法
等本等息还款法是每月偿还相同金额本金，以及按本金余额计算的利息，计算公式为：
每月利息 = 本金余额×月利率
每月还款金额 = 本金÷还款月数 + 本金余额×月利率
计算得出，每月还款金额约为468.75元，总利息约为417.00元。
3. 一次性还本付息
一次性还本付息是指在借款到期时一次性偿还本金和利息，计算公式为：
总利息 = 本金×年利率×借款期限
计算得出，总利息约为600元。
需要注意的事项
借款人应选择正规的借贷平台或机构，并签订正规的借款合同。
合同中应明确约定借款金额、利率、还款期限、还款方式等条款。
借款人应按时足额还款，避免逾期造成不良信用记录或产生额外费用。