借款利息规定
根据我国《民法典》第六百八十二条规定，借款的利率不得超过中国人民银行规定的金融机构贷款利率四倍。除此之外，最高人民法院还发布了《关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，对于民间借贷利率的最高上限进一步进行了明确，规定民间借贷利率不得超过同期LPR利率的四倍。当前，一年期LPR利率为3.65%，四倍后为14.6%。因此，借款利息的最高年利率上限为14.6%。
借5000一天合法利息收费标准
根据上述规定，借5000一天的合法利息收费标准如下：
日利率不得超过0.04%（14.6%÷365），即每天利息不得超过2元；
月利率不得超过1.2%（14.6%÷12），即一个月利息不得超过60元；
年利率不得超过14.6%，即一年利息不得超过730元。
超额利息的法律后果
如果借款利率超过上述规定，则属于高利贷行为，受法律保护。借款人有权要求出借人返还超额利息，并可以向法院提起诉讼。法院在审理这类案件时，将根据《民法典》的相关规定，对超过部分的利息予以没收，并对出借人处以罚款等处罚措施。
保护自身合法权益
为了保护自身合法权益，借款人在借款时应注意以下事项：
选择正规的借贷平台或机构；
仔细阅读借款合同，了解利息计算方式和还款期限；
保留借款凭证，并及时还款；
如有争议，及时向法院提起诉讼。
通过了解借5000一天利息要合法收费标准规定，借款人可以有效避免高利贷陷阱，保障自身合法权益。