破发是指头发因受到损伤而破损，头发破发可能是由于各种原因造成的，其中包括缺乏营养、过度染发、化学处理等，头发破发会导致头发稀疏，头发变薄，影响头发的外观，因此，应采取有效的措施预防头发破发。
1、什么是破发
破发是指头发受到损伤，头发破发可能是由于各种原因造成的，这些原因包括：缺乏营养，过度染发，化学处理，过度梳理，服用某些药物，压力，缺水等。头发破发会导致头发稀疏，头发变薄，影响头发的外观，并有可能导致头发脱落。
2、破发的原因
（1）缺乏营养：营养不良是导致头发破发的常见原因，人体缺乏某些重要的营养物质，如维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、铁、锌等，都会导致头发破发。
（2）过度染发：过度染发会破坏头发结构，使头发变薄，头发变弱，容易破发。
（3）化学处理：一些化学处理，如染发、烫发、折叠发等，都会破坏头发结构，使头发变薄，头发变弱，容易破发。
（4）过度梳理：过度梳理头发会使头发受到拉伸和损伤，导致头发破发。
（5）服用某些药物：服用某些药物，如抗生素、抗凝血剂、抗癫痫药物等，会导致头发破发。
（6）压力：长期高度紧张的情绪会导致皮质醇分泌过多，影响头发生长，导致头发破发。
（7）缺水：缺水会导致头发毛囊受损，头发破发。
3、预防头发破发的措施
（1）均衡膳食：多吃蔬菜水果，补充营养，以确保营养充足，预防头发破发。
（2）少染发：尽量减少染发，如果需要染发，尽量选择无毒的植物性染发剂。
（3）少用化学处理：尽量减少对头发的化学处理，如果需要，可以选择低温的化学处理，以减少对头发的损伤。
（4）少梳理：尽量减少梳理头发，梳理时尽量用柔软的梳子，以减少对头发的损伤。
（5）少服用某些药物：尽量减少服用某些药物，如果必须服用，可以在医生的指导下服用。
（6）减轻压力：尽量减少长期的紧张情绪，可以通过锻炼、放松等方式来缓解压力，以防止头发破发。
（7）充分补水：多喝水，补充水分，以维持头发毛囊的健康，预防头发破发。
破发是指头发受到损伤，头发破发可能是由于各种原因造成的，其中包括缺乏营养、过度染发、化学处理等，头发破发会导致头发稀疏，头发变薄，影响头发的外观，因此，应采取有效的措施预防头发破发，如均衡膳食、少染发、少用化学处理、少梳理、少服用某些药物、减轻压力、充分补水等。