借4万一年利息上限定额
根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十六条：
对于借款合同中约定的利率超过年利率36%，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息的，人民法院应予支持。
因此，借4万一年利息的上限定额为4万×36%×1=14400元。
计算方法
等额本息还款法
月利率=年利率/12=36%/12=3%
每期还款额=本金月利率(1+月利率)^还款期数/((1+月利率)^还款期数-1)
利息=每期还款额-本金月利率
如借款4万，期限为1年，采用等额本息还款法，则：
每期还款额=4万3%/12(1+3%/12)^(12/((1+3%/12)^12-1))≈3406.62元
利息=3406.62元-4万3%/12≈847.94元
等额本金还款法
每月还款额=本金/还款期数+剩余本金×月利率
利息=每月还款额-本金/还款期数
如借款4万，期限为1年，采用等额本金还款法，则：
每月还款额=4万/12+4万×3%/12≈3533.33元
利息=3533.33元-4万/12≈791.67元
综述
对于借款4万一年，根据上述计算方法，等额本息还款法和等额本金还款法的利息分别为847.94元和791.67元，均低于利息上限定额14400元。
需要注意的是，利息上限定额仅适用于民间借贷，不适用于银行等金融机构的贷款。