借1万块钱一年利息400元合法吗？
根据《中华人民共和国合同法》的规定，借贷年利率不得超过同期中国人民银行公布的贷款市场报价利率（LPR）的4倍。当前5年期LPR为4.30%，因此一年期合法借贷利率上限为17.2%。
借1万块钱一年利息400元，利率为400/10000100% = 4%，低于合法借贷利率上限，因此是合法的。
超出市场利率的风险评估
虽然借款利率合法，但超出市场利率仍存在一定风险：
违约风险
超出市场利率的借款往往有较高违约风险。借款人可能因为资金周转困难或其他原因无力偿还利息或本金，导致出借人损失。
声誉风险
出借人收取超出市场利率的利息，可能会损害自己的声誉，甚至引起监管部门的关注和处罚。
法律风险
虽然借款利率合法，但如果出借人以欺骗、脅迫等手段迫使借款人接受超出市场利率的借款，则可能构成犯罪行为，承担刑事责任。
其他风险
超出市场利率的借款还可能带来其他风险，例如：
引发借款人债务危机，影响其财务状况和生活质量。
助长地下钱庄等非法金融活动，扰乱金融秩序。
损害社会信用环境，降低投资者和公众对金融市场的信心。
借贷风险管理
为了避免超出市场利率借贷带来的风险，建议出借人和借款人谨慎行事，做好风险管理：
出借人：
了解借款人的资信状况和还款能力。
制定合理的借款利率，不超出市场利率上限。
签订正规的借款合同，明确借款金额、利率、还款方式等条款。
借款人：
从正规渠道借款，避免高利贷陷阱。
量力而借，评估自己的还款能力，避免过高债务负担。
保留借款凭证，保护自己的合法权益。