保险退保是指投保人在保险期间内提出解除保险合同，由保险公司根据保险合同规定，按照有关规定，向投保人退还保险费的行为。保险退保流程及注意事项如下：
一、保险退保流程
1、投保人提出退保申请：投保人可以通过网上、电话、纸质等方式向保险公司提出退保申请，并需提供有效的证件；
2、保险公司审核：保险公司会对投保人提出的退保申请进行审核，根据保险合同规定，确定是否可以退保；
3、保险公司确认：保险公司确认投保人可以退保，并向投保人发出退保确认书；
4、保险公司退还保险费：保险公司按照保险合同规定，向投保人退还保险费；
5、保险公司终止保险合同：保险公司终止保险合同，并向投保人发出终止保险合同的通知书。
二、保险退保注意事项
1、投保人应当提前准备好有效的证件，以便保险公司审核；
2、投保人应当提前了解保险合同规定，以便确定是否可以退保；
3、投保人应当提前了解保险公司的退保流程，以便更好地操作；
4、投保人应当提前了解保险公司的退保费用，以便确定是否可以退保；
5、投保人应当提前了解保险公司的退保时间，以便及时退保；
6、投保人应当提前了解保险公司的退保方式，以便更好地操作；
7、投保人应当提前了解保险公司的退保程序，以便更好地操作；
8、投保人应当提前了解保险公司的退保规定，以便更好地操作；
9、投保人应当提前了解保险公司的退保条件，以便更好地操作；
10、投保人应当提前了解保险公司的退保程序，以便更好地操作。
总之，投保人在退保时，应当提前了解保险公司的退保流程及注意事项，以便更好地操作，避免出现不必要的麻烦。